ฮุกกะ ปรัชญาความสุขฉบับเดนมาร์ก

img_1710

ฮุกกะ ปรัชญาความสุขฉบับเดนมาร์ก
The Little Book of HYGGE: The Danish Way to Live Well
by Meik Wiking

เล่มนี้ซื้อเพราะหน้าปกก่อนเลย มันดูสวยดี ส่วนคำว่า ฮุกกะ บอกตามตรงว่าไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่เมื่อมีคำว่า ‘ปรัชญาความสุข’ อยู่ในหน้าปกที่ดูน่าอ่าน มันเลยทำให้ดูน่าซื้อมากๆ เอาวะอยากรู้ว่าความสุขแบบคนเดนมาร์ก เค้าคิดยังไงกัน

ฮุกกะ สื่อความหมายว่าความสุข ความสบายใจ ปลอดภัย วางใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนเดนมาร์กจริงจังกันมาก ถึงขนาดว่าได้รางวัลการันตีประเทศที่มีความสุขมากที่สุดหลายปีซ้อน ผู้เขียนเองก็เป็นนักวิจัยจากสถาบันความสุข งานของเค้าคือการเฟ้นหาว่าเราจะมีความสุขหรือความฮุกกะได้อย่างไรบ้าง!! แปลได้ง่ายๆว่า คนเดนมาร์กคงมีความสุขกันจริงๆนั่นแหละ ส่วนหนึ่งของความสุขคือสวัสดิการที่ดี อันนี้ไม่ปฏิเสธ แต่อีกสิ่งนึงคือปรัชญาความฮุกกะแบบเฉพาะตัวของคนเดนมาร์กนี่แหละ

วิธีสร้างความสุขแบบฉบับฮุกกะ หลักๆ คือความเนิบช้า ความเป็นธรรมชาติ ปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ความสบายกาย และแสงเทียน

เทียนเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการสร้างความฮุกกะ เพราะแสงเทียนสลัวๆ จะทำให้เกิดความรู้สึกที่เป็นสุข สงบ อาจจะเป็นโคมไฟสีส้มอ่อนๆที่ไม่ส่องตรงตัว เค้ามีการออกแบบโคมไฟสร้างความฮุกกะโดยเฉพาะด้วยซ้ำ

ความสบายกายในที่นี้ คือเก้าอี้ที่นั่งสบาย เบาะนุ่ม ผ้าห่ม หมอนที่เราชอบ คนเดนมาร์คจะเก็บเงินซื้อเก้าอี้ของดีไซเนอร์ชื่อดังด้วยซ้ำถ้ามันทำให้เค้านั่งสบายๆฮุกกะได้ทั้งวัน! เสื้อผ้าก็ยังมีธีมว่าเป็นแบบ casual ไม่ทางการแต่แต่งแล้วดูดี คุมธีมขาว ดำ เทา หรือสีคลาสสิค

เพื่อน แฟน ครอบครัว สัตว์เลี้ยง จะช่วยสร้างความฮุกกะได้มากกว่าอยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมอะไรก็ตาม

ความเป็นธรรมชาติมุ่งเน้นไปเรื่องข้าวของเครื่องใช้ที่ควรเป็นไม้ ขนสัตว์ สัมผัสจะฟีลดีกว่า เสียงไม้แอ๊ดๆ จะฮุกกะกว่า เสียงน้ำ เสียงลม จะฟีลดีกว่า

ความเนิบช้าเน้นไปเรื่องอาหารที่ทำช้าๆ เคี่ยวสตู ตุ๋นเนื้อ นวดแป้ง บลาๆ เพื่อให้ใช้เวลากับมัน อาจเป็นกิจกรรมทำอาหารด้วยกันจะได้ฮุกกะเข้าไปอีกเพราะมีเพื่อน ข้อดีของความช้าคือการได้อยู่กับตัวเอง ได้พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้น นั่นคือได้อยู่กับปัจจุบัน อันนี้สำคัญมาก ถ้าอยู่กับปัจจุบันได้ก็ไม่ต้องโหยหาอดีต ไม่ต้องเครียดกับอนาคต

ต่อเนื่องจากเรื่องอาหารคือเรื่องของหวาน คนเดนมาร์กให้ความสำคัญอีกเช่นกันเพราะมันทำให้เรามีความสุขทุกครั้งที่กิน ฉะนั้น ต้องให้รางวัลกับตัวเองบ้างด้วยการกินเค้กอร่อยๆ กินชอคโกแลต กินลูกกวาด อันนี้อ่านแล้วชอบเลย จะได้มีข้ออ้างในการกินเค้ก 555

จะฮุกกะที่ไหนก็ทำได้ทั้งนั้น ถ้าเรามีปรัชญานี้อยู่ในใจ ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้น บ้าน เป็นสถานที่ที่สร้างความฮุกกะได้มากที่สุด เพราะเราจะรู้สึกปลอดภัย สงบ เป็นสุข เมื่อได้อยู่ที่บ้านมากกว่า เราควรมีศูนย์บัญญาการความฮุกกะไว้ที่บ้าน เนรมิตมุมที่เราชอบนั่ง ชอบใช้เวลาส่วนตัวให้ดูฮุกกะมากที่สุด การเลิกงานแล้วกลับบ้านมาเจอมุมโปรดของเรา ได้ใช้เวลานั่งอ่านหนังสือหรือดูหนังไปเรื่อยเปื่อย ให้เวลาพักผ่อนกินเค้กบ้าง คงจะฮุกกะไม่น้อย

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s